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Evite muita exposição ao sol

Da Redação

CBrasil

De dezembro à março, o verão está batendo à porta e a população, grande parte em férias, toma as praias em busca de diversão, de sol. Mas é preciso cautela, pois a exposição excessiva ao sol pode trazer prejuízos sérios à saúde. Confira abaixo sete dicas para curtir seu verão com a devida cautela.

1. Cuidado com longos períodos dentro do carro, isto, porque o vidro filtra a radiação UVB, mas a UVA o atravessa, atingindo a pele. Vale lembrar que a exposição prolongada aos raios UVA também traz riscos.

2. Recomenda-se a aplicação do filtro sobre a pele seca, de preferência, meia hora antes da exposição ao sol.

3. É recomendável a utilização de óculos de sol que ofereçam proteção contra os raios UVA e UVB.

4. Cuidado com a exposição ao sol próximo ao horário do almoço. Segundo especialistas, por volta do meio-dia as radiações solares incidem perpendicularmente na superfície da Terra, percorrendo a menor distância entre o sol e o nosso planeta.

5. Roupas escuras absorvem mais os raios ultravioleta. Roupas claras, por outro lado, ajudam a filtrar a luz do sol, e a refletir a energia térmica, diminuindo o calor.

6. Tome precauções especiais em altitudes mais elevadas, e em regiões de clima tropical. Nesses locais, a radiação solar é ainda mais intensa.

7. Não confie totalmente no guarda sol. Tecidos de algodão são facilmente atravessados pelas radiações ultravioletas.

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